Energia Corporal

Olá a todos e a todas,
Querem ganhar energia sem qualquer tipo de acelerador?

• Exponha-se à luz solar

-Ajuda a produzir serotonina que é o nosso "produtor" de felicidade;
- Regula a produção de melatonina que é a hormona do sono.

• Faça Palavras Cruzadas

- Incentive o vosso cérebro a focar num objectivo aumentado os níveis de energia;

• Organize a secretária

- Eliminar a confusão do seu local de trabalho é psicologicamente motivador

• Respire Profundamente 

- Ajuda a oxigenar o organismo e a contrair a libertação de cortisol, a hormona do stress