O que é nutrição?
Comer comida real e nada de comida processada, o mais natural possivel;
Comer quando realmente temos fome e ter sempre uma mente positiva;
Esqueçam os supermercados. Escolham comida que poderiam cultivar, pescar ou caçar.
Comam animais, peixe e mariscos ,vegetais,sementes, e frutas.
Comam gorduras saudáveis como leite, marisco,cocos,abacate,azeitonas,frutos secos...
BEBER AGUA
Ignorem os gurus das dietas, os "mágicos" comprimidos , os "milagres"
Querem emagrecer?
Voltem ao básico...Façam um conect ao vosso corpo, descubram-o...
Alimentem-se com comida verdadeira...
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