Ora bem ora bem, Em tempos(não há muito) fiz uma lista de bebidas que emagreciam, certo!!!!
Então desta vez, vou-vos deixar com alguns alimentos que ajudam na queima da gordura! Ouviram bem! AJUDAM, não fazem milagres...Como tudo é sempre comer com moderação e meus lindos e lindas, não há nada melhor do que exercício físico para queimar gordura, sim!!!!
Então sendo assim e sem mais demoras segue a lista
1. Temperos: Cominho, mostarda, cebola, alho, caril e canela, entre outros, contêm substâncias que agem no sistema nervoso central. Há estudos mostrando que o gengibre ajuda a acelerar a queima calórica em 20%.
2. Vinagre de Maça: melhora a ação da insulina no organismo.
Se não existisse insulina no nosso corpo, a gordura iria-se acumular.
3. Malaguetas, Tabasco e outros tipos de picante: Acelera o metabolismo
4. Agrião: Purifica o sangue e ajuda no gasto calórico e ataca gorduras acumuladas;
5. Aipo: Diurético, antioxidante e quase 0% de calorias
6. Couve e Brócolos: Ajudam a criar enzimas no figado e que por suas, ajudam na eliminação de gordura;
7. Laranja, Limão e Abacaxi: O abacaxi desincha e dá uma sensação de saciedade devido a sua composição fibrosa. A laranja, poderoso fruto que contém potássio, depura e dissolve gorduras e o limão limpa o figado que expele tudo que é porcaria do nosso sistema.
8. Feijão Branco: De acordo com estudos efectuado, estas pequenas maravilhas conseguem fazer que percamos 25% de gordura diária que ingerimos, devido ao amido que existe dentro do feijão. Os amidos são poderosos queimador de gorduras.
Have fun =P
Saudações desportivas,
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